Sinds mijn bericht over mijn Facebook- en emailvermindering, zijn er drie weken voorbij. De eerste week ging het heel goed. Ik merkte soms rond een uur of 3 dat ik mijn mail al wilde checken, maar ik kon het uitstellen tot 4 uur. De tweede week maakte ik wat uitzonderingen wat e-mail betreft en aan het eind van de tweede week was de duidelijke afbakening van kijken tussen 16:00 en 18:00 vergaan.
De derde week heb ik het checken van mijn mail en facebook weer gedaan als van ouds. Ik merk dat het geen rust in mn hoofd biedt en toch geeft het over het algemeen gezelligheid.
Ik merk ook dat, hoe moeier ik ben, hoe meer ik geneigd ben vaker te checken. Terwijl het dan juist meer onrust geeft. Wat is dat toch?
Herkennen jullie dit? Hoe werkt dit voor jullie?
Ik heb me voorgenomen om toch weer een week tussen 16:00 en 18:00 te checken.
misschien moet ik wel meedoen? Kijken hoe ik het er af breng?
BeantwoordenVerwijderenIk probeer de computer op zondag niet aan te raken. Dan heb je toch een dagje rust.
BeantwoordenVerwijderen